کاهش بدون دلیل وزن را جدی بگیرید
به گزارش ارتباط با مشتری، پزشکان می گویند کاهش وزن ناخواسته که بدون برنامه ریزی خاص، رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت بدنی بروز کند می تواند یکی از علائم سرطان باشد.
به گزارش ارتباط با مشتری به نقل از ایسنا، پزشکان در یک مطالعه جدید خاطر نشان کردند کاهش بدون دلیل و قابل ملاحظه وزن همیشه نشانه مشکل در سلامت نیست اما احتمال دارد یکی از علائم مبتلا شدن به سرطان باشد.
طبق نتایج این مطالعه که در مجله تخصصی «جاما» انتشار یافته است، کاهش وزن قابل ملاحظه ای که در فردی رخ می دهد در مقایسه با فردی که این کاهش وزن را نداشته است با تشخیص احتمالی سرطان طی ۱۲ ماه آینده بعد از کاهش وزن مرتبط می باشد.
متخصصانِ چندین سازمان بهداشتی و مراکز سرطان در این مطالعه داده های نزدیک به ۱۶۰ هزار نفر را تحلیل و بررسی کردند. این داده ها از یک تحقیق طولانی در مرکز مطالعات سلامت پرستاران به دست آمد که در آن عوامل خطر در بیماری های مزمن بررسی شده بودند.
متخصصان دریافتند افرادی که بیشتر از ۱۰ درصد وزن خویش را از دست دادند، به سرطان مبتلا شدند. این آمار ۱۳۶۲ نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر در سال (در مقایسه با ۸۶۰ نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر در سال که اخیرا وزن کم نکرده بودند) را شامل می شد.
طبق این نتایج، افراد مبتلا به سرطان دستگاه گوارش، سرطان مری، معده، کبد، مجاری صفراوی یا لوزالمعده با بیشترین احتمال کاهش وزن زیاد پیش از تشخیص سرطان روبرو شده بودند. همینطور متخصصان دریافتند افراد مبتلا به سرطان سینه و مغز از قبل با کاهش وزن قابل توجهی مواجه نبوده اند.
دکتر «وائل هارب»، سرطان شناس از کالیفرنیا در اینباره می گوید: وقتی با این افراد مواجه می شویم، باید به سرطان بعنوان یک عامل احتمالی فکر نماییم.
دکتر «استیون کلینتون»، سرطان شناس به «یاهولایف» می گوید: طی قرن ها، کاهش وزن یکی از علائم تشخیص احتمالی سرطان در آینده به شمار می رفت.
به قول او، کاهش وزن بدون دلیل و غیر قابل توجیه پیش از این که ابزارهای تشخیص زودتر سرطان تولید شوند، در بیماران مبتلا به سرطان بسیار مشاهده می شد و یک نشانه به شمار می رفت.
بنابر گزارش ایندیپندنت، «جیلین کلوگ»، متخصص تغذیه هم در این حوزه می گوید: به صورت کلی افراد مبتلا به سرطان با علامت های مختلفی همچون درد، ضعف و خستگی مواجه اند که امکان دارد سبب کاهش میل به غذا خوردن شود.
وی همینطور می گوید: بعضی از بیماران امکان دارد با حالت تهوع، مشکل در جویدن و بلع غذا و همینطور مشکل در جذب مواد مغذی روبرو شوند که به کاهش اشتها و در نهایت کاهش وزن منتهی می شود.
به قول کلوگ، برخی سرطان ها حتی باعث می شوند بدن در زمان استراحت، کالری بیشتری نسبت به حالت معمول بسوزاند و همین مساله کاهش وزن ناخواسته را باعث می شود.
همینطور دکتر هارپ سفارش می کند: کاهش وزن نباید فورا سبب اضطراب و نگرانی شود، اما بهتر است آنرا جدی بگیرید و با پزشک و متخصص مشورت کنید. چون که کاهش وزن به عوامل بسیاری بستگی دارد و سرطان تنها یکی از علائم احتمالی است.
چند سفارش برای کاهش خطر سرطان
به قول متخصصان، خیلی از انواع سرطان قابل پیشگیری می باشند. باآنکه بعضی از عوامل خطر این بیماری مانند سن یا ژنتیک قابل تغییر نیستند، سایر عوامل همچون سبک زندگی سالم در کنترل خود فرد هستند.
متخصصان اعلام نموده اند که رعایت بعضی از نکات ساده می تواند به کاهش خطر ابتلای افراد به سرطان کمک نماید.
در ادامه به چند سفارش در این حوزه خواهیم پرداخت.
* غذاهای سالم بخورید، تحرک داشته باشید و الکل مصرف نکنید
داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر سه عامل می توانند خطر سرطان را کاهش دهند و با سلامت کلی بهتر و بهبود کیفیت زندگی و پیش آگهی بعد از تشخیص سرطان مرتبط هستند. علاوه بر این باید از مصرف الکل خودداری کرد چونکه یک ماده سرطان زاست و مشخص شده که خطر مبتلا شدن به خیلی از سرطان ها را زیاد می کند.
* برای ترک سیگار برنامه ریزی کنید
دخانیات می تواند خطر مبتلا شدن به خیلی از سرطان ها همچون سرطان های ریه، دهان، گلو، دهانه رحم، خون، مثانه، مری، معده، پانکراس و کلیه را افزایش دهد. پرهیز از دخانیات و ترک سیگار از گامهای اصلی است که میتوان برای کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان انجام داد.
* از پوست خود در مقابل اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت کنید
قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند خطر مبتلا شدن به سرطان پوست را افزایش دهد. مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری های آمریکا (CDC) سفارش می کند که قرار گرفتن در معرض نور آفتاب در ظهر را به حداقل برسانید، لباس های آستین بلند بپوشید و از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
* پیشگیری و غربالگری سرطان را جدی بگیرید
آزمایش های غربالگری پیشگیرانه می تواند منجر به تشخیص زودهنگام سرطان ها شود که در صورت تشخیص زودهنگام، بعضی از آنها با موفقیت درمان می شوند. سرطان های رایج مانند سرطان روده بزرگ، ریه، سینه و... در صورت تشخیص زودهنگام با موفقیت درمان می شوند.
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب